Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3142 kcal
|
Gras: 96,70g | Prot: 147,43g | Carb: 361,91g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Esselunga Burro, Casoncelli, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Birra, Prosciutto Crudo, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffé Macchiato Zuccherato, Caffè Zuccherato, Banana. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|