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2500kcal
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77 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 113,74g | Carb: 126,93g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Prozis Real Whey, Visalus Vi Shape, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Snacks/Altro: Prozis Chocolate Protein Muesli, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Conad Prosciutto Cotto per Toast, Prozis Zero Cookie Chocolate Brownie. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco1992
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