Diario di necrospettro, 25 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
85,6 kg Perso fino ad ora: 7,4 kg.    Rimanenti: 5,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2371 kcal Gras: 90,45g | Prot: 152,96g | Carb: 238,02g.   Colazione: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pomodoro, Gnocco Fritto. Cena: Kraft Maionese Legeresse, Santa Lucia Mozzarella Light, Filetto di Platessa, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato, Banana, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Di più...
2517 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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