Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 66,61g | Prot: 79,39g | Carb: 113,66g.
Colazione: Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Cruschello d'avena. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Platessa, Riso Bianco. Cena: Kiwi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Tagliato, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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