Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2758 kcal
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Gras: 134,67g | Prot: 176,15g | Carb: 182,52g.
Colazione: Banana, Noci, Mandorle, Ecor Cruschello d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza, Uovo (Intero), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Mista. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Moretti Birra 4,6%, Prosciutto Cotto, Scamorza, Esselunga Pizza Integrale. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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