Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3042 kcal
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Gras: 36,79g | Prot: 166,41g | Carb: 510,58g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Avena. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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