Diario di cristian piras piréèss, 31 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
88,8 kg Perso fino ad ora: 15,2 kg.    Rimanenti: 8,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1811 kcal Gras: 51,84g | Prot: 43,67g | Carb: 224,51g.   Colazione: Cappuccino, Croissant, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Pere. Pranzo: Pere, Cappuccino, Tramezzino. Cena: Heineken Birra, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). Snacks/Altro: Panettone. Di più...
2723 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana


Commenti 
Dai Criiiiii 
31 ott 18 da utente: YoVale81

     
 

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Storia del Peso di cristian piras piréèss


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