Diario di necrospettro, 01 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
84,8 kg Perso fino ad ora: 8,2 kg.    Rimanenti: 4,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1537 kcal Gras: 37,70g | Prot: 78,36g | Carb: 219,15g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Cena: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olive Nere, Polpa di Pomodoro, Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Pane Comune, Milbona Quark Magro, Dattero. Di più...
2493 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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