Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 71,89g | Prot: 99,29g | Carb: 266,33g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Filetto di Trota Salmonata, Bottarga, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Burro, Esselunga Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Milbona Skyr Lampone, Banana, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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