Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 99,02g | Prot: 116,56g | Carb: 136,80g.
Colazione: Banana, Ecor Cruschello d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Vallelata Mozzarella, Pane Integrale, Parmigiana di Melanzane. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Pane Integrale, Coop Filetti di Merluzzo con Pomodorini e Patate, Coop Code di Gamberoni. Di più...
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2901 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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