Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 78,79g | Prot: 115,72g | Carb: 278,27g.
Colazione: Waldbaur Cioccolato Extra Fondente, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Valsoia Soyadrink, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Prozis Fiocchi d'avena, Maia Albume d'uovo. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Goldessa Soft Cheese Light, Hero Miele, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mandorle Sbucciate, Petto di Pollo, Carne, Tylos Feta, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti. Cena: Campobasso Mandorle, Maia Albume d'uovo, Coop Avocado, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Patate Dolci. Snacks/Altro: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Madresole Datteri, Pere, Caco, Madresole Uvetta Sultanina, Fior di Natura Gallette di Riso, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy. Di più...
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3173 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agnese23
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