Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 86,42g | Carb: 324,53g.
Colazione: Nesquik Duo (Cereali), Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, La Molisana Fusilli Integrali, Lidl Ricottina, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Fagioli Rossi, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Nuova Terra Sorgo. Snacks/Altro: Biofilia Semi di Zucca, Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari Soda, Milbona Quark Magro, Jean Pierre Fette Croccanti, Magnum Mini Almond, Banana, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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