Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 58,59g | Prot: 66,60g | Carb: 164,21g.
Pranzo: Insalata Mista Verde, Milbona Cheesecake al Mirtillo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Tortellini di Carne, Zucca Cotta. Cena: Zucca Cotta, Pane Integrale, Cipolle, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bonduelle Cannellini. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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