Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2010
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 62,02g | Carb: 267,69g.
Colazione: Banana, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Mele Pink Lady, Carne di Coniglio, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Sugo senza Carne, Rigatoni, Strudel di Mele, Pepe Nero, Parmigiano Grattugiato. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Te Verde, Grancereale Classico. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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