Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2010
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 61,91g | Prot: 95,92g | Carb: 188,40g.
Colazione: Philadelfia Mini 40 g. , Corn Flakes, Latte. Pranzo: Mele (senza Buccia), Barbabietole Cotte (da Fresche), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Grana2, Sale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Condimento per Insalata all'italiana, Pane Bianco. Cena: Prosciutto Crudo, Kiwi, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Bianco, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola). Snacks/Altro: Philadelfia Mini 40 gr. , Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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