Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2010
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114,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 68,50g | Prot: 77,31g | Carb: 161,63g.
Colazione: Mozzarella, Corn Flakes, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Condimento per Insalata all'italiana, Tonno in Olio (in Scatola), Cachi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mini, Kiwi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pizza Margherita, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Mele (senza Buccia). Di più...
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3270 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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