Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2010
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 60,88g | Carb: 338,18g.
Colazione: Latte con 1% di Grassi, Corn Flakes. Pranzo: Mele (senza Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Sugo senza Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ziti o Bucatini. Cena: Dolcificante, Caffè Espresso, Pizza Margherita, Sugo alla Marinara, Spaghetti. Snacks/Altro: Castagne Lesse. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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