Diario di manuele.crescini, 18 nov 10

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2010
114,4 kg Perso fino ad ora: 0,6 kg.    Rimanenti: 14,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1888 kcal Gras: 37,46g | Prot: 93,61g | Carb: 305,75g.   Colazione: Latte (Magro), Banana. Pranzo: Pane Bianco, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Sale, Fagioli Borlotti (Semi Maturi), Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Certosa, Grana2, Mela, Sale, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista Verde, Sugo senza Carne, Rigatoni. Snacks/Altro: Banane. Di più...
2787 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manuele.crescini


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