Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2010
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114,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 86,18g | Prot: 80,31g | Carb: 231,39g.
Colazione: Cappuccino, Mortadella, Pane Bianco, Banana. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro e Verdure, Ananas, Olive Nere, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Kiwi, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Altro: Banane. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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