Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2011
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 71,73g | Carb: 218,03g.
Colazione: Mele Pink Lady, Formaggio Svizzero. Pranzo: Dolcificante, Polenta Fritta, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Cena: Clementine, Banana. Snacks/Altro: Panettone Milanese, Mele (senza Buccia), Zucchero, Caffè Decaffeinato. Di più...
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3120 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 5 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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