Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2010
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 97,18g | Carb: 209,55g.
Colazione: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Pranzo: Castagne Lesse, Pane Bianco, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Tortellini di Carne. Cena: Mele (senza Buccia), Radicchio, Condimento per Insalata all'italiana, Pane di Segale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Dolcificante, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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