Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2011
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 67,39g | Prot: 80,52g | Carb: 254,56g.
Colazione: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pecorino, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè (dalla Moca). Pranzo: Maionese, Pane Italiano, Fettuccine, Sardine con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Branzino, Finocchi Gratinati, Dolcificante, Caffè Espresso. Cena: Mele (senza Buccia), Pane Bianco, Condimento per Insalata all'italiana, Radicchio, Ricottine. Snacks/Altro: Clementine, Mele Pink Lady, Banana. Di più...
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3316 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 8 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manuele.crescini
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