Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2010
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111,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 59,09g | Prot: 36,70g | Carb: 328,61g.
Colazione: Dolcificante, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Mele (senza Buccia), Radicchio, Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino, Condimento per Insalata all'italiana, Parmigiano Grattugiato. Cena: Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mele (senza Buccia), Clementine, Corn Flakes, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Te Verde, Grancereale Classico. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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