Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2010
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2635 kcal
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Gras: 90,89g | Prot: 73,06g | Carb: 331,90g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Pranzo: Pecorino, Pane di Segale, Sale, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia). Cena: Vino Moscato, Frutta Secca Mista, Noci, Clementine, Funghi Cotti, Lenticchie Cotte, Cotechino, Fettuccine, Pane Italiano. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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