Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2011
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 68,62g | Prot: 89,93g | Carb: 241,41g.
Colazione: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Carne di Manzo, Cotechino, Risotto al Formaggio, Pane Italiano. Cena: Carote, Mele (senza Buccia). Snacks/Altro: Grancereale Classico, Clementine, Banana. Di più...
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3585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore e 19 minuti, Riposare - 4 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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