Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2011
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 69,48g | Carb: 311,45g.
Colazione: Banana, Pecorino, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Bistecca di Manzo, Pane Bianco, Radicchio, Condimento per Insalata all'italiana, Mele (senza Buccia), Clementine. Cena: Clementine, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Corn Flakes, Mele (senza Buccia), Pecorino. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Guidare - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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