Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2011
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110,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 42,03g | Prot: 73,54g | Carb: 192,57g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Grissini Semplici, Carne di Manzo, Mostarda, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Cena: Arance, Clementine. Snacks/Altro: Clementine, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Mele Pink Lady. Di più...
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4000 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 35 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 4 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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