Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2010
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 17,35g | Prot: 50,27g | Carb: 213,60g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Polenta al Forno o Bollita, Gulasch di Manzo, Sugo senza Carne, Fettuccine. Cena: Mele (senza Buccia). Snacks/Altro: Castagne Lesse. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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