Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2011
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 57,08g | Carb: 297,26g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Pane Bianco, Grana2, Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino. Cena: Arance, Finocchi Gratinati, Salame, Minestrone di Verdure con Cereali. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Clementine, Arance, Banana. Di più...
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3424 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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