Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2011
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 59,75g | Carb: 271,97g.
Colazione: Mele (senza Buccia), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), PanCarrè, Clementine. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Pecorino, Radicchio, Condimento per Insalata all'italiana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Pane Bianco. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Clementine, Banane. Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 21 minuti, Dormire - 5 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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