Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2011
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 62,81g | Prot: 80,71g | Carb: 282,60g.
Colazione: Formaggio Svizzero, Prosciutto Crudo, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Panettone Motta, Condimento per Insalata all'italiana, Radicchio, Bistecca di Manzo, Pane Italiano, Prosciutto Crudo. Cena: Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino, Grissini Sesamo, Arance. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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3514 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 8 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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