Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2011
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 46,34g | Prot: 68,71g | Carb: 254,39g.
Colazione: Clementine, Mele Pink Lady. Pranzo: Dolcificante, Caffè Espresso, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Italiano, Braciola di Maiale, Carne di Manzo Macinata, Riso Pilaf. Cena: Clementine, Mele (senza Buccia), Condimento per Insalata all'italiana, Pomodori, Radicchio. Snacks/Altro: Clementine, Zucchero, Caffè Espresso, Mele Pink Lady. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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