Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2011
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 86,10g | Carb: 270,60g.
Colazione: Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Zuppa di Fagioli, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Polenta al Forno o Bollita, Pane Bianco, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso. Cena: Fondente, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Valeriana/Soncino, Pane Bianco, Arance. Snacks/Altro: Molinetti, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Mele Pink Lady, Arance. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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