Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2011
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111 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 43,07g | Carb: 329,82g.
Colazione: Brioche, Cappuccino, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pizza Margherita. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Arance, Clementine. Snacks/Altro: Clementine, Arance. Di più...
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3353 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore e 6 minuti, Riposare - 5 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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