Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2011
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 74,09g | Prot: 66,80g | Carb: 240,08g.
Colazione: Brioche, Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Dolcificante, Pane Italiano, Caffè Espresso. Cena: Pane di Segale, Vitasnella, Condimento per Insalata all'italiana, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Mele (senza Buccia). Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3583 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore e 33 minuti, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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