Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2011
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 56,00g | Prot: 81,31g | Carb: 203,36g.
Colazione: Pane Italiano, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Pane Italiano, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Polenta al Forno o Bollita, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Gelati al Cioccolato, Pane Bianco, Speck. Snacks/Altro: Mele (senza Buccia), Dolcificante, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. Di più...
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3344 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 8 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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