Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2011
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 29,26g | Prot: 26,60g | Carb: 254,26g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pizza Margherita. Cena: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Arance. Snacks/Altro: Arance, Mele Pink Lady. Di più...
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3736 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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