Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2011
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 83,51g | Carb: 194,07g.
Colazione: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Italiano, Arance. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pane Italiano, Carne, Pasta con Verdure. Cena: Arance. Di più...
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3589 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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