Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2011
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 37,52g | Prot: 41,47g | Carb: 355,57g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Spinaci Cotti (da Freschi), Condimento per Insalata all'italiana, Arance. Cena: Mele (senza Buccia), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Banana. Di più...
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3424 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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