Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2011
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 81,62g | Prot: 85,59g | Carb: 206,89g.
Colazione: Mele Pink Lady, Pane Italiano, Mortadella, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Dolcificante, Caffè Espresso, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Condimento per Insalata all'italiana, Pasta al Sugo di Carne, Pane Italiano, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Cena: Cioccolata Fondente, Mortadella, Certosa, Pane Italiano. Snacks/Altro: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Mele Pink Lady. Di più...
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3526 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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