Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2011
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 60,41g | Prot: 91,24g | Carb: 164,38g.
Colazione: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Italiano, Mele Pink Lady, Formaggio di Capra. Pranzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pane Bianco, Tartufo Nero, Carpaccio di Manzo, Condimento per Insalata all'italiana, Spinaci Cotti (da Freschi), Lasagne Fresche Alla Bolognese. Cena: Pane Italiano, Formaggio Svizzero, Prosciutto Crudo, Mele Pink Lady. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3443 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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