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101
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 73,80g | Prot: 82,43g | Carb: 211,94g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Clementine, Formaggio Svizzero, Pane Italiano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carne di Manzo. Cena: Budini al Cioccolato, Tangerini (Mandarini), Grana Padano, Salame, Pane Italiano, Fette Biscottate Integrali, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Spalare - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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