Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2011
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 86,37g | Prot: 85,90g | Carb: 211,18g.
Colazione: Arance, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Cioccolatini, Pesce Spada Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Carciofo Cotto (da Fresco), Pane Italiano, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso. Cena: Mele (senza Buccia), Grana Padano, Pane Italiano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Valeriana. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Arance. Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 9 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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