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115
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 75,70g | Prot: 90,23g | Carb: 219,38g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Pane Italiano, Pomodori, Carne di Maiale, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Mele (senza Buccia), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Grana2, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Arance. Di più...
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3496 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 6 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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