Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2011
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 78,56g | Prot: 92,54g | Carb: 214,41g.
Colazione: Grancereale Classico, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Formaggio Svizzero, Vermicelli, Sugo alla Marinara, Pesce alla Griglia, Fagiolini, Pane Italiano, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso. Cena: Grana Padano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio, Valeriana, Pane Italiano, Mele (senza Buccia). Snacks/Altro: Grancereale Classico, Arance. Di più...
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3536 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 7 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore e 21 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manuele.crescini
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