Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2011
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 53,28g | Prot: 67,17g | Carb: 278,01g.
Colazione: Biscotti Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Molinetti, Spaghetti, Sugo alla Marinara, Arance. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Salame, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Mele (senza Buccia). Snacks/Altro: Cioccolatino, Arance, Formaggio Svizzero. Di più...
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3165 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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