Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2011
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110,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 104,07g | Carb: 258,89g.
Colazione: Molinetti, Prosciutto Crudo, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Birra, Molinetti, Caffè Latte con Pochi Grassi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Arance, Pane Italiano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Arance, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia). Di più...
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3796 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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