Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2011
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 72,02g | Carb: 224,88g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Peperoni Gialli Dolci, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Parmigiano Grattugiato, Carne di Manzo, Orecchiette di Semola di Grano Duro, Cime di Rapa. Cena: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta al Forno o Bollita, Gulasch di Manzo, Arance, Pan di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Dolcificante, Caffè Espresso, Mele Pink Lady. Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Dormire - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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