Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2011
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 66,72g | Prot: 81,80g | Carb: 175,58g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Polenta al Forno o Bollita, Meloni Gialli, Cioccolato Dolce o Amaro, Fragole Zuccherate, Cabernet Sauvignon, Pane Italiano, Grana2, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Meloni Gialli, Cabernet Sauvignon, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Italiano. Snacks/Altro: Mele Pink Lady. Di più...
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3161 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 58 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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