Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2011
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105 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 71,56g | Carb: 280,47g.
Colazione: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Speck, Pane Italiano, Caffè Latte con Pochi Grassi, Mele Fuji, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Pranzo: Funghi Cotti, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Pasta al Sugo di Carne, Pane Italiano, Vino Bianco da Tavola, Dolcificante in Bustina (Aspartame). Cena: Antipasti, Mele Fuji, Special K Classic( Fiocchi di Riso e Frumento Integrale), Pere. Snacks/Altro: Pere, Mele Fuji. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuele.crescini
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